COACHING 1:1

Generalmente cuando se habla de un estilo de vida saludable, intervienen dietas restrictivas y visitas frecuentes a un gimnasio.

Sin embargo, desde mi punto de vista, en un verdadero estilo de vida saludable, no hay dietas restrictivas y las visitas a los gimnasios son opcionales.

No se pueden excluir de la vida las horas de trabajo, nuestras finanzas, nuestra familia y otras relaciones, somos cuerpo, mente y espíritu y estos tres componentes tienen que estar en balance para que podamos entonces hablar de una longevidad sin deterioros de salud, porque la meta no es vivir muchos años, sino vivirlos en plena independencia física y con agilidad mental para tomar decisiones propias.

Siendo tu un ser único, tu estilo de vida saludable no se puede igualar a otros. Es por eso que desde mis estudios y experiencias te ofrezco el acompañamiento para que puedas crear tu propio y adaptable estilo de vida saludable.

No quiero derrumbar tus sueños con lo que diré a continuación, pero si eres una persona que realmente quiere un gran cambio, tomaremos por lo menos un año y su respectiva inversión de dinero. Si bien las primeras citas son las mas largas, las de seguimiento son cortas pero cruciales en la consecución de los objetivos. Por lo tanto si no nos comprometemos en el monitoreo no hay acuerdo.
 

• 60 minutos €90 | Promoción entre Diciembre 2023 y Marzo 2024: €45

• 15 minutos €25 | Promoción entre Diciembre 2023 y Marzo 2024: €12.50

• 3 primeros meses coaching semanal de 15 minutos. Para ello esta el paquete de 12 sesiones €270

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Y luego el seguimiento es mensual, entonces esta disponible el segundo paquete que son 6 sesiones €135

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No hay fórmulas mágicas para conseguir un estilo de vida saludable de por vida, esto se logra con disciplina, rutinas y hábitos.